Kehonhuolto 60+

Tunnin tavoitteena on kehittää erityisesti keskivartalon hallintaa, tasapainoa, lihasvoimaa sekä liikkuvuutta kehon kokonaisvaltaisen tasapainotilan saavuttamiseksi. Tunti sisältää myös runsaasti venyttelyjä. Lounasaikaan järjestettävä tunti on oiva mahdollisuus liikkua vaikka kesken työpäivän!

Aikuisille 60+. Varusteena lämmin ja joustava liikunta-asu.